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Conoce la variedad de frutas colombianas
y sus beneficios para la salud

Las frutas son alimentos saludables y deliciosos, ideales para disfrutar en diferentes preparaciones. En Colombia, existen cerca de 400 clases, según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura; sin embargo, siempre se consumen las mismas ¡Es hora de que conozcas más opciones llenas de sabor y nutrientes colombianos!

Prepárate para conocer la diversidad de frutas que puedes encontrar en tu región, sus beneficios y algunas recetas que puedes hacer con ellas. Ten a la mano una barra de Supremo OxiMax, para dejar tu cocina y loza impecables con su máximo poder arranca grasa y poder de limpieza del limón.

  • Región caribe
  • Región Caribe:

    Esta región cuenta con frutas exóticas como el anón, zapote costeño, níspero, tamarindo, marañón y corozo. También, puedes encontrar la carambola, más conocida como “fruta estrella”, usada principalmente como ingrediente de pasteles y ensaladas; su pulpa, ácida, contiene vitamina A, fósforo y potasio, que sirve para el buen funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros órganos.
    Te dejamos una receta deli para que prepares una ensalada con carambola, haz clic aquí.

  • Región andina
  • Región Andina:

    Esta es una zona con variedad de climas, por eso, crecen frutas de toda clase, como: curuba, uchuva, mora, piña, fresa, aguacate, papayuela, guayaba, maracuyá, feijoa, lulo, naranja, mandarina, tomate de árbol, manzana, granadilla, sandía y pitaya. ¿las conoces?. La favorita de muchos es la uchuva, por su sabor, poder antiinflamatorio y por ser fuente de vitaminas A y C ¡Geniales para la salud!
    Te compartimos los pasos de una rica ensalada con uchuva y aguacate, presiona aquí

  • Región orinoquía
  • Región Orinoquía:

    Este es el lugar de las frutas cítricas como naranjas, limones y mandarinas; también puedes encontrar guanábanas. Esta última, aporta al organismo, vitamina C, fibra y minerales tales como potasio, calcio y magnesio; se aconseja consumirla en jugo en ayunas, para proteger el hígado y ayudar al funcionamiento del sistema digestivo.
    Te dejamos una receta exquisita para preaparar un jugo todas las mañanas: Léela aquí.

  • Región pacifico
  • Región Pacífico:

    Allí se cultiva el borojó, almirajó, y níspero. La fruta insignia de la región es el chontaduro, que aporta proteínas, aceites, vitaminas y minerales. Es ideal para personas que padecen anemia, cabello poco saludable o problemas digestivos. Puedes comerla cocida en agua con miel, limón, leche condensada o sal ¡Tú eliges! También puedes encontrarla en las calles como golosina.

  • Región amazonía
  • Región Amazonía:

    Pueden encontrar frutas como el arazá, carambolo, canangucha y borojó. El protagonista el lulo amazónico, usado para preparar jugos, dulces, gelatinas, compotas, tortas y ensaladas. Además, aumenta crecimiento del cabello y uñas; tómalo dos veces por semana en el almuerzo con poco azúcar.


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